"Als woelig water tot rust komt wordt het langzaam helder. Als iets traag in beweging komt, komt het langzaam tot leven"

Trainingen in kleine groepjes met individuele aandacht

Basic-chi is een trainingsvorm die gericht is op het in gang zetten van je energie, het laten stromen van energie in je lichaam door middel van zachte oefeningen, beweging en ademhaling. De oefeningen versterken de verbinding met jezelf en oefenen de aandacht naar binnen.

Basic-chi is een mengvorm van Qi-gong, Do-In (lijkt op Yin Yoga) en oefeningen uit de Adem- en ontspanningstherapie.

De oefeningen resoneren met de Vijf elementen en zijn gericht op de energie die het lichaam nodig heeft in een bepaald jaargetijde of levensfase. De oefeningen zijn  gericht op aanzetten van je eigen energiesysteem waarbij de groepsdynamiek zeer ondersteunend is.
Basic-Chi werkt verzachtend, openend en werkt diep in het lichaam door. De oefeningen hebben herstel van fysieke en geestelijke balans als doel, het bekrachtigen van je energie en versterking van je zelf-genezend vermogen.

Jeanine geeft op dit moment alleen nog maar les aan kleine groepen van max 4-5 personen op woensdagochtend en maandagavond.

Lessen op maandagavond

Trainingsschema:

20/9; 27/9

4/10; 11/10; 25;10

1/11; 8/11; 15/11; 22/11; 29/11

6/12;13/12

Groep I: 10:00-20:00u , één plekje vrij

Groep II: 20:15-21:15u. VOL

Deelname: € 14,- per les, deelname per lesseizoen.

Woensdagochtend

Trainingsschema:

22/9; 29/9

13/10: 27/10

3/11; 10/11;17/11; 24/11

1/12; 8/12; 15/12

Groep I: 9.00-10.00u, VOL

Groep II: 10.30-11.30u, bij voldoende deelnemers start vanaf 27/10

Deelname € 14,- per les, deelname per lesseizoen.

Heb je interesse om mee te doen?