Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Basic-Chi wekelijks

6 september @ 11:00 - 12:00

Blijf fit, ontspan en beweeg mee in je eigen natuur

De training start altijd met een warming-up waarbij het lichaam in gang gezet wordt en de aandacht naar binnen gaat. Door de combinatie van beweging en ademhaling kom je in contact met jezelf en ervaar je hoe het op dat moment met je is. Na deze warming-up wordt er gewerkt met oefeningen vanuit de 5 elementen (Qigong). Deze oefeningen zijn gericht op de energie die het lichaam nodig heeft in een bepaald jaargetijde of levensfasen. De oefeningen zijn gezamenlijk, maar gericht op aanzetten van je eigen energiesysteem. De groepsdynamiek helpt hierbij. De oefeningen werken verzachtend, openend en diep in het lichaam door. Ze hebben als doel herstel van fysieke en geestelijke balans, bekrachtigen je energie en versterken je zelf genezend vermogen.

Jeanine Kouijzer heeft een brede achtergrond op het gebied van mindful bewegen en combineert haar jarenlange ervaring als fysiotherapeute met oa. specialisatie in adem-en ontspanningstherapie, Awareness Through the Body en Feldenkraismethode met kennis en oefeningen uit de Oosterste traditie in (Qigong en Do-in).

Maandagavond 19.00-20.00 uur

Locatie: Obs. Schateiland Gouda

Kosten: Per les 12 euro, totaal 15 lessen per lesblok
Je geeft je op en betaald voor één seizoen. (in overleg in 2 termijnen betalen)

Woensdagmorgen 9:00 – 10:00 uur of 10.15-11.00u

Locatie:  Dansstudio Gouda
Kosten: Per les 12 euro, totaal 13 lessen per lesblok
Je geeft je op en betaald voor één seizoen (in overleg in 2 termijnen betalen)

Aanmelden:

Gegevens

Datum:
6 september
Tijd:
11:00 - 12:00

Locatie

Dansstudio Gouda
Lethmaestraat 60
Gouda,
+ Google Maps